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　　安全是享受运动乐趣的前提

　　如果没有做好准备

　　很可能会导致运动损伤

　　体育运动的各个时段

　　都有许多注意事项

　　这里有份体育运动安全小贴士请查收

　　日常运动有什么

　　运动前要注意什么

　　运动前的热身包括什么

　　运动后如何补水

　　坚持运动的益处

　　来源/云上兵团客户端

　　编辑/陈阿琳 李苗

　　责编/陈洁琛 吴彬监制/孙英 李亚军